Hej! Käksmärtor kan verkligen vara jobbiga, särskilt om det känns som att du biter ihop eller är spänd. Ett tips är att prova avslappningstekniker som djupandning eller varma kompresser på käken för att lindra spänningar. Att undvika tuggummi eller hård mat kan också hjälpa. Om smärtan kvarstår eller förvärras, kan det vara bra att besöka en tandläkare. För snabb hjälp och mer information om akuta tandbesvär, Akut tandvård besök www.akuttandvard.nu De kan ge dig råd om hur du ska hantera det tills du får professionell hjälp.
top of page
Support Group
Offentlig·153 medlemmer
medlemmer
- Billie Nikelson
- Galadriel Gala
- Gerth Sniper
- Sasaha Susulim
- Godiva Blaylock
Gruppeside: Groups_SingleGroup
bottom of page
Du kan också prova milda käkövningar för att hjälpa till att slappna av i musklerna. Om smärtan kvarstår kan det vara bra att se en tandläkare eller en TMJ-specialist för en korrekt diagnos och behandlingsplan.